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别让表情出卖了你的真实想法,说谎前必看

时间:2020-01-20 来源:万物评分

我常常被人追问的一个问题就是:“你知道我在想什么吗?”虽然我不一定能猜测你此刻在想什么,但是我却能知道你有没有在说谎。

前不久播出的综艺节目极限挑战第五季第2期,关于“微表情”的应用,让诸多观众瞠目结舌:5位明星挑选想要入住的房间后,微表情分析师根据微表情,判断出了他们每个人事先挑选的房间号!

那谎言是如何被拆穿的?微表情究竟透露了什么?今天我和大家聊一聊微表情的一些事。

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一个人无论内心有多么强大,无论事先做过何种的心理建设,都难以掩饰内心的波动,而这些波动会通过我们的面部表情或身体语言表现出来。

虽然微表情可持续的时间很短,可以短至0.04秒(即25分之1秒),但只要你拥有敏锐的洞察能力,对方的内心想法都将在你眼前暴露无遗。

微表情虽然是一闪而过的,可是这种无意识的表情更能体现人们的真实想法和动机,一旦被心理学家或是训练有素的人捕捉到,就能洞察出“说谎者”的内心世界。

比如,某人很自然的表现出“高兴”的情绪,且没有与之相反的微表情,就能基本判断这个人是高兴的。

但如果他的表情中闪现出“嗤笑”的微表情,观察者会更倾向于认为这张“高兴”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”,并不是真实高兴的情绪。

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人在说谎时,往往会引起一系列的生理变化,如血压升高、呼吸急促、声调提高、瞳孔放大、脑电波波动异常、皮肤电升高等,而这些生理变化是由植物性神经系统控制,不易受人的意识控制。

所以测谎仪应运而生,它综合了心理学、生理学和现代电子学以及其它应用科学技术而成的,通过记录这些细微的生理反应来判断人是否在说谎。

但是,仪器的判断并没有专业的微表情分析师精准,这其中的原因我们以前也有讲述过,是因为“奥塞罗效应”,简单地说,两种不同的情绪可能会出现同样的生理反应,而机器会简单的将他们归类到同样的情绪中。

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人在说谎的时候,总会在心里留下不易察觉的痕迹,正是这些痕迹引发了行为和生理的改变,而只要通过练习,这些端倪都能一一捕捉到。

为什么每次项目谈判,你十分谨慎、步步为营,可最后仍被人猜到底牌?为什么每次约会,你费尽心思都无法搞清她的真实想法,追女神终成泡影?

为什么你工作上兢兢业业、勤勤恳恳,却总得不到老板的赏识和认可,而那个比你“懒惰”的同事却能步步高升?

其实,这一切都源于你不懂得如何揣测别人内心,无法掌握他人内心真实想法。我们每个人天生都具备敏锐的洞察力,都有走向成功的机会,只不过很少人懂得使用这种本领去“识人读心”。

微表情读心术作为心理学的一个逐渐兴起的分支,正在被越来越多的人所关注。一方面,持续升温的心理学浪潮推动了微表情心理学的迅速发展;另一方面,关于微表情的风靡一时的美剧《别对我说谎》,也使微表情读心术得到迅速普及。

其次,日常生活中与人打交道时,微表情会在无形之中发挥出巨大的作用,多了解一些总不会吃亏。

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在美国,司法系统、临床医学、政治选举和国家安全等领域都在大量应用着微表情的研究。

特别是国家安全领域,训练有素的恐怖分子可以轻易通过测谎仪的检测,但一旦通过微表情观察,就可以发现他面具后的真实想法。医学领域中,精神分裂症患者可以从METT(微表情训练工具)训练中受益,使得他们的微表情识别恢复到正常。

也许你要问,我们不是心理学大咖,只是个普通人,要如何识破谎言呢?其实,说谎是有规律可循的。

可能你不知道,身体语言占了我们日常沟通信息的55%,更多的时候身体受无意识控制,往往比言语更诚实。我们可以通过观察嫌疑者的身体语言,作为辨别谎言的参考。

接下来,让我告诉你一些识别谎言的小技巧。

1)僵硬或乱动的上半身

人在说谎时试图掩盖谎言,但很容易矫枉过正。为防止身体由于谎言带来的坐立不安,他们用理性压抑身体的自然反应,反而让身体显得更加笔直、僵硬。

当然,还有一种情况,就是没压制住,小动作不断。比如他会摸鼻子、玩发梢,还有就是有一双无处安放的双手。

2)快速眨动的双眼

编造谎言时,眼睛会先移向视觉方向较为宽阔的地方,且眨眼的频率会变高,偶尔还会遮住眼睛,避免目光接触。

当你喊老公做饭时,他在回答“好”的同时,却揉了揉眼睛,那么很有可能他虽然嘴上答应但内心是极不情愿的。当然,为了让你更加相信他所说的,会有比平时更多的眼神接触。

3)捂住嘴的手

从心理学的角度来讲,用手捂住嘴,是身体下意识的在抑制自己说谎,是一种心理防御机制。说谎者通常会不自觉的用拳头或者手掌来遮挡嘴,也会假装咳嗽来演示自己遮嘴的动作。

比如同事一边说同意你的观点,同时捂着嘴或者在嘴部轻轻擦了以下,很有可能他内心是不认同你的说法。

4)假笑

当人们说谎时,会用笑来掩饰自己内心的慌张,当然这里所说的笑是假笑。

真实的笑容是不可伪装的,人必须感受到快乐的情绪,才能做出真正的微笑表情。

那如何判断是真正的微笑呢?真笑的人眼睛周围会出现鱼尾纹,眼睛附近的皮肤会聚在一起,整个面部看起来非常的协调。当然了,你可能以为假笑很容易判断,但是在一些假笑的表情下,在眼角的位置会出现褶皱,一些人就以为那是鱼尾纹,其实那只是面部皮肤挤压造成的皮肤褶皱而已。

如果你认为某人说了谎,要如何揭穿真相,让他自己主动坦白呢?这里给你提供4点建议:

1.使用开放的肢体语言:你可以温柔地看着对方的眼睛,表现出放松的状态,使用开放的手势,来鼓励他说真话。

2.不要向你的嫌疑人发难:如果你上来就问,“你是在找借口吧?”或者“你是在骗我吧?”等等具有攻击性的问题,那么说谎者就会架起心理防线,将谎言死守到底。

你不妨试着问一些开放式的问题,比如“你说你在哪里来着?”或“你什么时候到的家?”效果会大不一样。

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3.要求内容重复:如果他说“我之前跟你说过了。”那么请他准确的重复,你可以说你忘记了。通常来讲,把编造的故事原样复述一遍是很难的,就算之前有所准备,过了一段时间以后,让他在重复就会丢失或改变几个细节。

4.给他最后的机会:如果他仍然坚持,而你仍旧怀疑的话,不如暂时放弃,说“我希望我们彼此坦诚,你真的没有什么要和我说了吗?”你在给他机会坦白,这时压力传导下,他可能更倾向于说出实话。

现实生活中,很难找到一个从来没有说过谎话的人,或许根本就没有这样的认。

“说谎”似乎成为了一种不可避免的事情。


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然而,为了让更多人不被谎言蒙骗,我们开发了《给忙碌者的微表情读心术》,我们使用大量的视频案例向你讲述识别他人微表情以及谎言的技巧。

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