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控制血压也是一门学问,谨记这3点,血压不会“肆意妄为”

时间:2019-12-10 来源:万物评分

高血压作为生活中常见的一种慢性疾病,对人体造成的影响较大。因此,在出现高血压之后,人们需要通过合理的方式来控制好血压。避免长期血压升高的情况下,血液流动过程中对血管造成的侧压力增大,从而损伤血管健康,甚至威胁生命。因此,人们需要在诊断之后服用降压药物来控制高血压的发展,这样才能避免血压持续升高。那么,长期使用一种降压药是否会产生耐药性呢?需要定期换成其他类吗?在日常生活中,要如何控制好血压?

控制血压也是一门学问,谨记这3点,血压不会“肆意妄为”

长期吃一种降压药会产生耐药性吗?需要定期换成其他类吗?

据了解,临床上有部分高血压患者长期服用某一种降压药,服用一段时间后出现了药性降低,血压不受控制的情况。因为高血压属于慢性疾病的一种,治疗过程中需要综合多种方式才能有效控制血压的发展。如果单一使用一种降压药,容易产生耐药性,从而出现血压波动,血压不受控制的情况。因此,人们在治疗高血压过程中应该综合病情的实际情况,选择多种降压药物来共同治疗高血压,这样才可以防止血压波动明显。

当然,如果单一使用某一种降压药物之后出现了耐药性,血压不受控制,需要及时更换其它降压药物来稳定血压,这样才能防止高血压继续发展。但是,在用药方面,一定要谨遵医嘱,积极配合治疗。并且,是否需要定期换成其他类药物也要看实际情况而定,不可一概而论。

控制血压也是一门学问,谨记这3点,血压不会“肆意妄为”

在日常生活中,要如何控制好血压?

1、合理运动

为了有效控制好高血压,人们生活中需要通过合理的运动来降低血压。在运动的帮助下,此时人的血管会扩张,可以有效降低血液对血管的侧压力,帮助稳定高血压病情。因此,生活中存在高血压症状的人,需要及时通过合理的运动来控制好血压,这样才能避免高血压继续发展。

2、保持良好心态

想要有效控制好高血压,人们需要保持健康良好的心态。因为人在情绪激动或者过度紧张的情况下,此时体内激素水平会受到影响,甚至有血压升高的情况出现。因此,人们需要学会控制好个人情绪,避免经常出现不良情绪而影响血压。

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3、少吃刺激性食物

为了控制好血压,人们需要注意饮食问题。因为高血压治疗过程中不当的饮食也会导致血压波动,因此人们应该避免进食辛辣或者刺激性较大的食物,以免血管受到刺激后导致血压升高。另外,部分高脂肪或者高胆固醇的食物也要少进食。