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心脏病患者要多运动?还是多休息?心血管医生告诉你,这样更长寿

时间:2019-11-02 来源:万物评分

关于心脏,你要知道的三点

1 .心脏是人最重要的器官之一,就好比汽车的发动机,它的好坏直接影响着一个人寿命的长短。

心脏病患者要多运动?还是多休息?心血管医生告诉你,这样更长寿

2 .跟心脏健康相关的疾病,都不可马虎,心脏病的危害更不用多说。

3 .心脏病在生活中很常见,而且心脏病一旦发作,随时都可能有生命危险。

大多数心脏病的患者都已经知道了,需要每天吃药,定期复查,也有一部分患者知道了平时的饮食习惯--低盐低脂,但是,很少有医生告诉心脏病患者的“运动处方”。

在患者的认知中,对运动处方存在着两种分歧:

一类人觉得心脏病患者还是静养好,不宜运动,他们认为运动可能会增加心脏负担,从而不利于病情的康复,甚至加重病情。

另一类人则认为生命在于运动,心脏病患者反而更应该多运动,一方面运动可以强身健体,另一方面科学运动有助于改善心脏功能,加快心脏康复。

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其实,这两种说法都是不准确的,因为不同的心脏病人个人身体素质不一样,心脏病种类不同以及心脏病的严重程度差异等都需要综合考虑的,并不能一概而论,更不能直接就下结论说多休息好还是多运动好。

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心脏病人,这样运动就对了

1、轻微的心脏病,并且已经通过手术或药物等治疗方式完全康复的,没有后遗症的,是可以正常运动的,只是不要剧烈运动,不要一次性运动过多,以不感到不适为宜。

2、心脏病患者病情控制的很好,这个时候必要的运动锻炼是可以帮助心脏更好恢复的,比整天躺着休息效果更好。当然,如果本身体质不太好的, 建议可以做些低强度运动,比如散步、打太极等休闲运动。具体如何运动,多大运动强度,建议做一次心肺功能的评估,则更能准确的判断出平时的运动强度。

3、心脏病严重,已经到了心脏衰竭的地步,这种情况建议就不要经常运动了,以休息静养或轻度运动为主。因为强行运动的话,可能引起心衰发作,进一步加重病情。实在要运动的话,必须在心血管专科的医生评估后才能开始运动。